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〈美肌〉ニキビを改善する食事とは?肌荒れの原因と対処法!【(一社)日本ビューティーフード協会】

【肌荒れのお悩み1】おでこに細かいニキビがたくさんあります。 おでこに限らず、特に肌荒れが気になった時、 いつもより念入りにケアしたり、ケア化粧品を変えてみたりする事で、 ある程度までは改善するものの、そこから先がいつも改善せずそこでストップします。 ここから先に進むにはどうしたら良いでしょうか。 <原因> おでこのニキビの原因→〇〇の過剰 or 〇〇の過剰が原因 【肌荒れのお悩み2】 ここ3年ぐらい鼻、頬、口元、あご の赤みやニキビのような肌荒れに悩んでいます。 病院で薬をもらってもなおりません。 最近子宮内膜症と診断をうけました。その影響もあるのでしょうか。 お食事など気をつけてたほうがいいものがあれば教えてください <原因> 鼻→〇〇の過剰 頬→〇〇〇〇の過剰 口元→〇〇〇の過剰 あご→〇〇・〇〇・〇〇の過剰


〈肌荒れ〉肌がキレイになるためには何を食べたらいい?自炊のやる気が起こらない時でもサッと作れる簡単美肌レシピ【(一社)日本ビューティーフード協会】

ニキビや肌荒れをしてしまった!肌がキレイになるためには何を食べたらいい? でも、料理をするのはちょっと面倒くさい…。 そんな自炊のやる気が起こらない時でも サッと作れる、美肌サラダの作り方や 美肌になる味噌汁の作り方などなど。 美容栄養指導士が教える、 簡単美肌レシピをご紹介致します。


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