マンツーマンピラティススタジオ
長崎県長崎市,長崎県諫早市,長崎県佐世保市
長崎県のピラティス専用マシンを用いたマンツーマンピラティススタジオです
ピラティスとは、リハビリを目的として生み出された身体調整法です。20世紀前半、ドイツ人の看護師ジョセフ・ピラティス氏によって提唱され、長い歴史を重ねながら世界中の人に親しまれてきました。近年ではセレブやアスリートにも浸透し、注目を集めています。
ピラティスでは、身体の深層部にある筋肉を鍛え、全身のバランスを整えることにより、しなやかで美しいボディラインをつくっていきます。
また、正しい呼吸法を継続し、新鮮な酸素を身体中に巡らせることで、自律神経が安定し、穏やかでリラックスした状態をつくることができます。
ピラティスは医療の現場にも取り入れられており、年齢や健康状態に関わらず、誰でも安全に行なうことができる運動法です。
Shapeでは、県内随一の種類と数を誇るピラティス専用マシンを用いた、リフォーマーピラティスなどのマシンピラティスを中心としたセッションを通して、健康的で美しい「カラダ」と「ココロ」をつくることを目指しています。
ピラティスでは、身体の深層部にある筋肉を鍛え、全身のバランスを整えることにより、しなやかで美しいボディラインをつくっていきます。
また、正しい呼吸法を継続し、新鮮な酸素を身体中に巡らせることで、自律神経が安定し、穏やかでリラックスした状態をつくることができます。
ピラティスは医療の現場にも取り入れられており、年齢や健康状態に関わらず、誰でも安全に行なうことができる運動法です。
Shapeでは、県内随一の種類と数を誇るピラティス専用マシンを用いた、リフォーマーピラティスなどのマシンピラティスを中心としたセッションを通して、健康的で美しい「カラダ」と「ココロ」をつくることを目指しています。
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